Trainen met griep/koorts onder de leden is gevaarlijk. Sportzorg.nl heeft twee gouden regels opgesteld waar de sporter op moet letten bij sporten met een griep. Als je griep/koorts hebt is je immuunsysteem verzwakt en heeft je lichaam alle energie nodig om beter te worden. Je loopt bovendien het risico dat de virusinfectie ook terecht kan komen in de hartspier met als gevolg een ontsteking. Rust nemen dus en…
Afgelopen weekend kregen de juniorenzwemmers van zwemvereniging De Grunte weer de kans om NK limieten binnen te slepen. Zaterdag werd er gezwommen in Drachten, zondag ging de groep naar Amersfoort. Jesse Zweers zwom 2 weken geleden zijn eerste limiet op de lange baan. Na dit weekend kan hij er maar liefst 4 limieten bijschrijven. Op de 50, 100, 200 en 400m vrije slag kwam hij op alle afstanden…
Afgelopen weekend stond voor de miniorenzwemmers het Nationale Kampioenschap op het programma. De beste 18 zwemmers werden geplaatst en daarbij horen is een prestatie op zich. Amy-Lynn en Ismay van zwemvereniging De Grunte wisten zich op meerdere afstanden te kwalificeren. De 9 jarige Ismay mocht zaterdag het spits afbijten op de 100m rugcrawl. De debutante zwom een prima persoonlijk record van 1.29.97 en wist van plek 20 naar…
Ook dit jaar organiseren we weer een Nachtmarathon en wel op vrijdag 4 april 2014! Onlangs heeft iedereen een uitnodigingsmail ontvangen. Hierin staat meer detail informatie vermeld. Alle leden van de selectie, masters, recreanten en waterpolo zijn welkom! We stellen sowieso 1 team op van max. 12 zwemmers, VOL = VOL! Daarna kijken we of we eventueel een 2e team erbij kunnen krijgen. Leeftijd is vanaf 2002.Heb je…
Zaterdag 15 februari stond er in Drachten een KNZB challenger wedstrijd op het programma. De top van Nederland nam ook deel en daardoor kon er gestreden worden tegen o.a. Inge Dekker, Femke Heemskerk, Sebastiaan Verschuren en de enige echte Ranomi Kromowidjojo. Naast alle indrukken van de ‘grotere namen’ en de benodigde handtekeningen en foto’s werden verzameld moest er natuurlijk ook gezwommen worden. Daar waar de top voor kwalificatie…
Zaterdag 8 februari kwamen 10 zwemmers van De Grunte aan de start in Rijssen bij het vierde deel van de zeskamp dit seizoen. Deelnemende verenigingen kwamen uit Vriezenveen, Vroomshoop, Raalte, Nijverdal en Goor. Deze ronde stond in het teken van de wisselslag en vlinderslag. De zwemmers Niels van Ginkel, Jolien Pouwels, Esmee Stroeve en Laura Wesselink wisten hun beide afstanden in een persoonlijk record af te sluiten. Jolien…
Afgelopen weekend was het dan zover, het NK in Amsterdam voor de juniorenzwemmers van zwemvereniging De Grunte. 5 zwemmers hadden de afgelopen maanden maar liefst 18 limieten bij elkaar gezwommen, een prestatie wat nog nooit eerder is geleverd in de geschiedenis van De Grunte. Jesse Zweers kwam uit in de categorie junioren 1. Hij debuteerde op zijn eerste officiële NK. Vrijdag beet hij het spits prima af door…
In het nieuwe zwembad van Markelo kwamen dit weekend 18 zwemmers aan de start voor een limietwedstrijd. Er werden verschillende afstanden gezwommen. Esmee Bakker was misschien wel de meest gelukkige zwemster van de dag. Na een moeizame start kwamen er zaterdag eindelijk weer persoonlijk records uitrollen. Ze verbeterde haar tijden op de 100m rugcrawl en 50m vlinderslag in 1.28.32 en 41.67 seconden. Ook Tim van den Berg zwom…
Er werd een medaillewedstrijd voor de allerjongste zwemmers georganiseerd in Hardenberg. Daarbij werd er uitstekend gezwommen. Alle 12 zwemmertjes gingen met minstens 1 medaille naar huis. Goud was er voor Leyona Ligtendonk, Rens Minke en Eline Pullen. Naar zilver zwommen Ruth Hilgen, Marit van Dalen, Lars van Ginkel, Vince van der Pal, Ian van der Pal, Eline Pullen en Stan Minke. Brons voor Lieke Reinders, Daan Tangenberg en…
De Grunte heeft veel vrijwilligers. Op de vrijwilligersavond hebben we zo’n 70 personen uitgenodigd! Toch zijn er bijna altijd vacatures en hebben we nieuwe vrijwilligers nodig. Niet alleen omdat er meer ‘werk’ is, maar ook om vrijlligers op te volgen. Nieuwe vrijwilligers geven vaak meer meer energie en swung aan de vereniging. Op dit moment zoeken we vrijwilligers voor: de commissie voor het recreatief zwemmen. Dit is de…
