Heel leuk, gezellig die trainingen… maar waarom is het nou zo belangrijk om (vaak) met regelmaat te trainen? Hieronder zie je hierover een schema. Punt 1-2: Gedurende de training wordt het lichaam vermoeid.Punt 2: Einde van de training.Punt 2-3-4: Herstel van de training.Punt 3: Het gelijke niveau als punt 1, voor de training.Punt 3-4: De extra aanpassing van het lichaam. Dit is waarvoor we trainen!Punt 4: Het lichaam…
Vrijdag 23 december mochten deAquaKids-leden een vriend(in) meenemen. Dit omdat het de laatste training in 2016 voor hen was. Ze moesten zich maar laten verrassen deze avond. De opkomst bleek groots, boven verwachting. Om 18.00 uur gingen we van start met ruim 120 kinderen en om 18.45 uur met 50 kinderen. De indeling voor beide uren was gelijk. Zwemmers werden ontvangen in het instructiebad, waar ze uitleg kregen…
Op 12 december 2016 was er de grote Clubavond bij Intersport Jan Bols in Hoogeveen. Deze avond was een feestelijke, informatieve avond, georganiseerd door De Grote Clubactie in samenwerking met Intersport Jan Bols. Op deze avond waren verschillende verenigingen aanwezig die mee hadden gedaan met De Grote Clubactie. Tijdens deze feestelijke avond zijn de cheques uitgedeeld aan alle deelnemende verenigingen van de regio. ZPV De Grunte mocht een…
Zaterdag 17 december werd er in Vriezenveen een limietwedstrijd georganiseerd. Het was onder andere een laatste kans om limieten voor de Overijsselse kampioenschappen te zwemmen. Jelle Dekker heeft de Overijsselse limieten wel binnen, hij heeft zijn doelen gezet op het NK in januari. Hij begon voortvarend op de 50 meter rugcrawl. Met een prachtige tijd van 27.70 zwom hij ruim onder de gestelde limiet. Later in de wedstrijd…
Afgelopen zaterdag werd er in Dedemsvaart de tweede ronde van de swimkick wedstrijd georganiseerd. Opvallend was dat álle afstanden die gezwommen werden, eindigden in een persoonlijk record! Voor Dyon Kikkert was het zijn eerste wedstrijd. En dat deed hij met verve. Hij zwom hard op de 25 meter borstcrawl, maar ook op de 25 meter schoolslag. Beide afstanden werden beloond met verdienstelijk goud. Fabiënne Fransen deed het ook…
Afgelopen zaterdag werd in Dedemsvaart de 2e minioren-junioren circuit georganiseerd. Er werden wederom nieuwe en lange afstanden gezwommen. Podiumplaatsen waren er ook. In totaal werden in het sterke deelnemersveld 5 medailles mee terug genomen naar Hardenberg. Lotte Aufderhaar, Eva Havelaar, Anouk ter Horst en Kim Bakker zwommen voor het eerst een 200 meter rugcrawl. De dames deden het prima en zetten keurige tijden neer. De gelukkige was Lotte,…
Hallo zwemmers, Ook dit jaar zullen de pieten niet vergeten om een bezoekje te brengen aan onze zwemvereniging! In hun drukke agenda staat de volgende gepland : Wanneer: Vrijdag 2 december 2016Hoe laat: 18.15 – 19.30Waar: Zwembad De Slag – verzamelen in de bij de douchesVoor wie: Alle leden van De Grunte vanaf jaargang 2007 t/m 2011 Graag je zwemspullen meenemen! Opgeven kan bij: selectie@degrunte.nl t.n.v. Chantal Meyerink…
Afgelopen zaterdag werd er in eigen bad een limietwedstrijd georganiseerd. Er stonden 50, 100 en 400 meter nummers op het programma. En wie de verslagen op de site volgt weet dat de zwemmers al behoorlijk wat PR’s gezwommen hebben dit seizoen. Zaterdag kwamen daar nog eens 41 stuks bij. Grootste verbetering kwam op naam van, inmiddels een bekende, Nathanael Mulder. Hij ging van 47 naar 39 seconden op…
Over ruim een jaar bestaat ZPV De Grunte uit Hardenberg een halve eeuw. Nooit eerder lukte het een waterpoloteam een duel te winnen in de eerste klasse, tot afgelopen zaterdag.In het thuisbad “De Slag” werden de waterpoloërs van Losser 1 met dubbele cijfers verslagen door De Grunte 1, uitslag 14 – 5. Al sinds de oprichting in 1968 wordt er fanatiek gewaterpolood bij De Grunte. Eerst vonden de…
Tijdens de competitiewedstrijd van 12-11-2016 is Jurjen Tangenberg beoordeeld voor official/tijdwaarnemer 3. Hij heeft zijn taken goed uitgevoerd en mag nu de ‘3’ achter zijn naam toevoegen op het wedstrijdformulier. Van harte gefeliciteerd, Jurjen! Zwemcommissie ZPV De Grunte
