In onderstaande tabellen staan de uitslagen van zowel de Waterpolo wedstrijden als de wedstrijden voor de Wedstrijdzwemmers. Waterpolo No Team 1 De Kikker 1 2 De Grunte 3 3 Olde Vechte 1 4 De Grunte 1 5 De Grunte 2 Wedstrijdzwemmen Programma 1 1500/2500 meter vrije slag 13:30 uur Zwemmer Capnummer Tijd Anouk Odink 1 – Laura Wesselink 2 26:20.13 F. Schaart 3 24:48.39 Laurens Spoelstra 4 24:07.20…
Bovenstaande header is de advertentie zoals geplaatst in Weekblad De Toren; woensdag 27 augustus 2014. Na succesvolle eerdere edities organiseert Zwem- en Waterpolovereniging De Grunte op zaterdag 30 augustus opnieuw “De Waterpolo & Vechtstromen Zwemrace”. Dit evenement bestaat uit twee onderdelen: een waterpolotoernooi en een zwemwedstrijd. Vooral de locatie van het evenement is bijzonder: het evenement vindt plaats in en rond rivier De Vecht in Hardenberg. Waterpolotoernooi Tijdens…
Voor de snelle beslissers is er vanuit onze sponsorcommissie een mooie actie: 25% korting op de TYR Alliance Backpack, een ruime rugtas voor al je zwemspullen (link, de website zegt dat de tas uitverkocht is, maar dat geldt niet voor tassen besteld via deze actie!). De prijs van de tas in de zwart-gele clubkleuren ligt dan inclusief de korting op €41,70 per stuk, en er wordt dan gratis…
Prins Sport te Hardenberg heeft de nieuwe collecties van Arena en Speedo binnen en Grunte leden krijgen, bij inlevering van bijgevoegde flyer, tot en met 30 april 2014 10% korting op de badkleding. En als jullie er dan toch zijn: geef dan ook direct je maat en op te drukken naam door voor jouw eigen Grunte sweater, check de Grunte website voor meer informatie.
Trainen met griep/koorts onder de leden is gevaarlijk. Sportzorg.nl heeft twee gouden regels opgesteld waar de sporter op moet letten bij sporten met een griep. Als je griep/koorts hebt is je immuunsysteem verzwakt en heeft je lichaam alle energie nodig om beter te worden. Je loopt bovendien het risico dat de virusinfectie ook terecht kan komen in de hartspier met als gevolg een ontsteking. Rust nemen dus en…
… Kom dan op maandag of donderdagavond trainen bij de Masters van ZPV De Grunte. Je kunt op jouw eigen niveau zwemmen. Op beide avonden wordt er getraind onder begeleiding van een ervaren trainer. Deze trainingen zijn erg gevarieerd en bestaan veelal uit intervaloefeningen. Herhalingen van 50, 75, 100 en 200 m vrije slag. Ook is er aandacht voor de techniek. De groep bestaat uit zowel dames als…
